δίαιτα του κρασιού
Υπάρχει σωτηρία!
Είναι σίγουρο πως αν δοκιμάσεις τη δίαιτα του κρασιού, όχι μόνο θα χάσεις κιλά αλλά θα πάθεις πραγματικά πλάκα με τα αποτελέσματα που έχει, ειδικά αν είσαι κι εσύ λάτρης του κρασιού θα την αγαπήσεις, αφού θα μπορείς να πίνεις όσο θες!
Επιτέλους η ώρα που δικαιώνονται οι λάτρεις του κρασιού έφτασε και επιτέλους μπορούμε όλοι να βάλουμε ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και να ευχηθούμε στην υγειά μας, κυριολεκτικά, μιας και η δίαιτα του κρασιού είναι αληθινή και τα αποτελέσματά της είναι μοναδικά!
Όπως βγαίνουν κατά καιρούς πολλά αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και χωρίς θερμίδες, έτσι βγήκε και το διαιτητικό κρασί. Ναι καλά ακούσατε διαιτητικό κρασί! Ίσως η πιο επαναστατική εφεύρεση, ειδικά όταν το μόνο που θέλεις ότι κάνεις δίαιτα, είναι να πιεις έστω και ένα ποτηράκι κρασί.
Ένα μόνο ποτήρι από το συγκεκριμένο κρασί, έχει τις μισές θερμίδες από ένα κανονικό. Ωστόσο πωλείται μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο και σε καμία άλλη χώρα. Μη σκας όμως γιατί σου έχουμε τη δίαιτα του κρασιού που μπορεί να σε βγάλει από τη δύσκολη θέση κάθε φορά που δε θες να ξεκινήσεις μία πολύ πιεστική και αυστηρή δίαιτα.
Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς προσπάθεια
Τι πρέπει να κάνεις για να χάσεις κιλά με τη δίαιτα του κρασιού
Τα πράγματα είναι πολύ απλά και πρόκειται για μία πολύ απλή διατροφή στην οποία μπορείς να προσθέτεις ένα ποτηράκι κρασί τη μέρα. Έτσι θα μπορέσεις να δεις αμέσως θαύματα και να γίνεις κυριολεκτικά άλλος άνθρωπος, χωρίς να στερηθείς το αγαπημένο σου ποτό.
1η μέρα
Πρωινό: 1/2 φλ. γάλα 2% + 2 φρυγανιές + 2 κ.γλ. μέλι (2,25 πόντοι)
Δεκατιανό: 1 φρούτο + 25 γρ. ξηρούς καρπούς (1,75 πόντος)
Μεσημεριανό: Κοτόσουπα, 120 γρ. κοτόπουλο + 140 γρ. στερεό μέρος σούπας (6 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φλ. χυμό πορτοκάλι (1,5 πόντος)
Βραδινό: 1 πιάτο σούπα βελουτέ + 90 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών (3,5 πόντοι)
2η μέρα
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% + 20 γρ. βρώμης (2,5 πόντοι)
Δεκατιανό: 2 φρούτα (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: 240 γρ. μακαρόνια + 2 κ.σ. σάλτσα κόκκινη + 2 κ.σ. τυρί + 1 πιάτο σαλάτα (6 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φρυγανιά + 1 κ.γλ. ταχίνι (1 πόντος)
Βραδινό: Ομελέτα με 2 αυγά + 1 πιάτο σαλάτα εποχής + 2 κ.γλ. ελαιόλαδο (4 πόντοι)
3η μέρα
Πρωινό: 1/2 φλ. γάλα 2% + 2 φρυγανιές + 2 κ.γλ. μέλι (2,25 πόντοι)
Δεκατιανό: 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Μεσημεριανό: 250 γρ. όσπρια + 1 πιάτο σαλάτα 2 κ.γλ. ελαιόλαδο (6 πόντοι)
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% + 1 κ.γλ. μέλι + 1 φρούτο (2,5 πόντοι)
Βραδινό: 1 τοστ με τυρί-γαλοπούλα-ντομάτα (3,5 πόντοι)
4η μέρα
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% + 20 γρ. βρώμης (2,5 πόντοι)
Δεκατιανό: 2 φρούτα (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: 300 γρ. λαχανόρυζο + 60 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών + 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης (5,75 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Βραδινό: 2 αυγά βραστά + 30 γρ. παξιμάδι + 1 πιάτο σαλάτα + 1 κ.γλ. ελαιόλαδο (3,5 πόντοι)
5η μέρα
Πρωινό: 1/2 φλ. γάλα 2% + 2 φρυγανιές + 2 κ.γλ. μέλι (2,25 πόντοι)
Δεκατιανό: 2 φρούτα (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: 120 γρ. σολομό + 140 γρ. ρύζι + 1 πιάτο σαλάτα + 2 κ.γλ. ελαιόλαδο (7 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Βραδινό: 1 πιάτο σούπα βελουτέ + 90 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών (3,5 πόντοι)
6η μέρα
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% + 20 γρ. βρώμης (2,5 πόντοι)
Δεκατιανό: 2 φρούτα (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: 300 γρ. αρακάς + 60 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών (5,5 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φρυγανιά + 1 κ.γλ. ταχίνι (1 πόντος)
Βραδινό: 160 γρ. τόνο σε νερό + 30 γρ. κρουτόν + 50 γρ. καλαμπόκι + 1 πιάτο σαλάτα με 2 κ.γλ. ελαιόλαδο (4,5 πόντοι)
7η μέρα
Πρωινό: 1 τοστ με τυρί (3 πόντοι)
Δεκατιανό: 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα, 120 γρ. ψάρι + 140 γρ. στερεό μέρος σούπας (6 πόντοι)
Απογευματινό: 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Βραδινό: Ομελέτα με 2 αυγά + 1 πιάτο σαλάτα εποχής + 3 κ.γλ. ελαιόλαδο (4,5 πόντοι)
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη
-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
-Και μην ξεχνάτε πώς πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
