Κωνσταντίνα Σπυροπούλου Η δίαιτα που ακολούθησε πριν μείνει έγκυος
Είπε “αντίο” στο ανεπιθύμητο λίπος
Τα μυστικά για τέλειο κορμί
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου βιώνει μια από τις πιο ευτυχισμένες περιοδους στην ζωή της καθώς περιμένει το πρώτο της παδί, καρπός του έρωτά της με τον Βασίλης Σταθοκωστόπουλο.
Μπορεί η γνωστή παρουσιάστρια να μην έχει διαψεύσει κάτι μέχρι στιγμής ωστόσο ο φακός του YouWeekly.gr απαθανάτισε τα πρώτα της πλάνα με φουσκωμένη κοιλίτσα (δείτε εδώ αποκλειστικές φωτογραφίες).
Βέβαια, πριν μείνει έγκυος η ίδια ήταν αρκετά ενεργή αναφορικά με τον αθλητισμό καθώς η διαφορά στο σώμα της ειδικά τον τελευταίο καιρό είναι αρκετά αισθητή.
Άραγε έχει να κάνει αποκλειστικά και μόνο η διατροφή προκειμένου να χάσεις κιλά ή χρειάζεται να την συνδυάσεις και με λίγο γυμναστική;
Η διατροφή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου που την έκανε να χάσει αρκετά κιλά
Τρώει χωρίς να πιέζεται, αλλά σε γενικές γραμμές ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις καθημερινές απαιτήσεις του οργανισμού της, και δεν αμελεί τα γεύματα που της χρειάζονται.
Το διατροφολόγιο του καθενός μπορεί να είναι προσωπικό, κομμένο και ραμμένο στις εκάστοτε ανάγκες του, ωστόσο ρωτήσαμε και μάθαμε τι τρώει ενδεικτικά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μέσα σε μία μέρα, ακολουθώντας πιστά τις συμβουλές του διατροφολόγου της Δημήτρη Πέππα.
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου Η δίαιτα που ακολούθησε πριν μείνει έγκυος – Είπε “αντίο” στο ανεπιθύμητο λίπος
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης ή τοστ με ψωμί ολικής άλεσης
Δεκατιανό: 20 γρ. μαύρη σοκολάτα ή 1 φρούτο (π.χ. μπανάνα)
Μεσημεριανό: Μπιφτέκι με σαλάτα
Βραδινό: Ομελέτα με 3 ασπράδια, μανιτάρια, πιπεριές ή σαλάτα με σπανάκι και 1/2 αβοκάντο
Tip: Πίνει πολύ νερό. Τα ροφήματα όπως το τσάι και το χαμομήλι βοηθούν παράλληλα στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη
-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
-Και μην ξεχνάτε πώς πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
