Τροφές που πρέπει να τρώμε για μια καλή αποτοξίνωση
Για να πετύχουμε μια καλή αποτοξίνωση, πρέπει να τρώμε τροφές οι οποίες μας βοηθάν σε αυτό! Ταυτόχρονα πρέπει να είναι θρεπτικές αλλά και υγιείς για τον οργανισμό μας.
1) Αβοκάντο.
Το αβοκάντο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Διώχνει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα μας και νιώθουμε καλύτερα.
2) Cranberries.
Προλαμβάνουν τις λοιμώξεις στο ουροποιητικό μας σύστημα, και μας απαλλάσσουν από τις τοξίνες του σώματός μας.
3) Λάχανο.
Είναι απαραίτητο καθώς διώχνει τις χημικές ουσίες από τον οργανισμό μας.
4) Λεμόνια.
Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Προστατεύουν το συκώτι και κάνουν καλό στην υγεία μας.
5) Μπρόκολο.
Είναι πλούσιο σε ένζυμα και θρεπτικές ουσίες. Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά για να καθαρίσει ο οργανισμός μας.
6) Σκόρδο.
Προστατεύει τον οργανισμό μας, καθώς έχει αντιβιοτικές ιδιότητες. Κάνει καλό στον σώμα μας και υπάρχει σε μορφή συμπληρώματος. Όσο πιο τακτική κατανάλωση, τόσο το καλύτερο.
7) Ηλιόσποροι.
Είναι ένα καλό σνακ και βοηθά το ήπαρ. Εμποδίζουν την χοληστερόλη και μας απαλλάσσουν από βλαβερές ουσίες.
8) Grapefruit.
Αυτό το φρούτο βοηθά να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα και αποτρέπει να αναπτυχθούν πέτρες στα νεφρά. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα και θερμίδες, για αυτό ενδείκνυται για δίαιτα.
9) Φακές.
Βοηθάν το πεπτικό σύστημα να καθαρίσει και να αποτοξινώσει το σώμα μας. Μειώνουν την χοληστερόλη και βοηθάν στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα.
Ας ξεκινήσουμε!
Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram
Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη
