Έκοψε μαχαίρι 4 πράγματα: Έτσι έχασε 11 κιλά σε 6 μήνες η Μαρία Μπεκατώρου
Η δίαιτα που την έκανε κορμάρα
Η Μαρία Μπεκατώρου είναι μία από τις Ελληνίδες παρουσιάστριες της τηλεόρασης που είναι ιδιαίτερα αγαπητή στο κοινό.
Η γνωστή παρουσιάστρια μετά την αλλαγή και της τηλεοπτικής στέγης, καθώς μετά από μία σειρά ετών στον Ant1, βρίσκεται στο Mega, είναι ιδιαίτερα ανανεωμένη, ενώ παρατηρούμε πως η ίδια έχει αλλάξει και εξωτερικά.
Έκοψε μαχαίρι 4 πράγματα: Έτσι έχασε 11 κιλά σε 6 μήνες η Μαρία Μπεκατώρου – Η δίαιτα που την έκανε κορμάρα
Μαρία Μπεκατώρου: Τα μυστικά στη διατροφή της παρουσιάστριας
Συγκεκριμένα η Μαρία Μπεκατώρου κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε έξι μήνες, ακολουθώντας συγκεκριμένα πράγματα στην καθημερινή διατροφή της. Ειδικότερα:
Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.
Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.
Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.
Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram
Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη
