Δεν είναι 1 αλλά 2 – Τα έξυπνα tips της Ελένης Χατζίδου για να μη βάλεις γραμμάριο στις διακοπές
Ειδικά αν είσαι μαμά θα πιάσει επιπλέον
Καλοκαιράκι, βραδινό μπανάκι…» τραγουδάμε ρυθμικά εδώ και μέρες – μαζί μας και οι επώνυμες, που εγκατέλειψαν το «κλεινόν άστυ» και βρίσκονται σε νησιά και παραθαλάσσιους προορισμούς εντός Ελλάδας.
Με ένα μαγιό όλη ημέρα, απολαμβάνουν βουτιές και ηλιοθεραπεία, δείχνοντας τα κάλλη τους. Ίχνος κυτταρίτιδας ούτε παραπανίσια κιλά, κορμί – λαμπάδα και φουλ γράμμωση είναι τα επιτεύγματα τους, προσπαθώντας και στις διακοπές να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους… ανέπαφη.
Δεν είναι 1 αλλά 2 – Τα έξυπνα tips της Ελένης Χατζίδου για να μη βάλεις γραμμάριο στις διακοπές
Πως το πετυχαίνουν;
Με μερικά diet tips και fitness μυστικά που εφαρμόζουν ακόμα και στην παραλία για να μην δείξει η ζυγαριά ούτε γραμμάριο με την επιστροφή τους, αποκαλύπτοντας τον τρόπο που θα το κάνει και εσύ.
Τα δύο tips της Ελένης Χατζίδου για να μην βάλεις κιλά στις διακοπές
Από τη Λίτσα Αναστασάκη
Στον κήπο του σπιτιού της έστησε από νωρίς μια καλοκαιρινή κατασκευή η Ελένη Χατζίδου, απολαμβάνοντας δροσερές βουτιές με την κόρη της Μελίτα και τον άντρα της Ετεοκλή Παύλου.
Πριν ακόμα πάρουν το ΟΚ από το Star για την επόμενη χρονιά, συνεχίζοντας να μας… τρατάρουν Breakfast@ Star, είχαν ήδη ξεκινήσει το κολύμπι σε κοντινές παραλίες.
Πλέον τα… μακροβούτια μεταφέρθηκαν στα νησιά με τη Λευκάδα να κερδίζει σε εντυπώσεις, αφού βρίσκονται εκεί σχεδόν κάθε χρόνο.
– Tip 1:
Όταν νιώσεις ότι πεινάς στην παραλία, βρες κάτι να σου αποσπάσει την προσοχή, αν έχεις παιδί κάνε πύργους στην άμμο, αν έχεις σύντροφο παίξε ρακέτες, αν είσαι μόνη μάζεψε κοχύλια!
– Tip 2:
Φόρα αθλητικό για να μην έχεις τη δικαιολογία της ηλιοθεραπείας αλλά την παρακίνηση της άσκησης.
