Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Τι περιλαμβάνει η διατροφή της και έπεσε πάλι στα 60 κιλά
Το tip της μετά την γέννα
Τι τρώει από το πρωί μέχρι και το βράδυ
Το σώμα, καθώς περνάνε τα χρόνια, αλλάζει, ο μεταβολισμός επίσης, κάθε δεκαετία όμως έχει τη δική της χάρη και εσύ δεν πρέπει να το βάζεις κάτω, άλλωστε η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός… παράδειγμα προς μίμηση 18 κυρίες της showbiz που σου δείχνουν πως διατηρούν το κορμί τους αψεγάδιαστο μέσα στο χρόνο και σου λένε τα διατροφικά και fitness tips τους.
Τα διατροφικά μυστικά της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου
Νεόκοπη μανούλα, πέτυχε να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης (30 στον αριθμό παρακαλώ) κι εμείς τα… χάσαμε όταν την είδαμε με το καυτό μπικίνι της.
Με σωστή διατροφή και άσκηση η ζυγαριά έδειξε και πάλι 60, με την ίδια να δίνει… spoiler για το μενού της:
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Τι περιλαμβάνει η διατροφή της και έπεσε πάλι στα 60 κιλά – Το tip της μετά την γέννα
Για πρωινό είχε γάλα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι και για μεσημεριανό προτιμούσε λευκό κρέας, όπως στήθος κοτόπουλο ή ψάρι.
Το super tip της:
Απολαμβάνει το βραδινό της πριν από τις 21:00, με ντάκο, γιαούρτι αντί για τυρί και φρέσκα λαχανικά, ενώ πιο πριν ήδη έχει κάνει χιλιόμετρα με το μπέμπη της στο καρότσι.
Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram
Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη
