Όταν η απώλεια βάρους είναι θέμα πρωτεϊνης Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες όπως οι κετογονικές, η Άτκινς και…
Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10 Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας,…
Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη απώλεια βάρους Δεκαπέντε συν ένα μυστικά αδυνατίσματος Δίαιτα εδώ, δίαιτα εκεί. Υπάρχουν τόσες πολλές που δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε. Άλλα λέει η μία,…
Πως μπορεί το μέλι να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους; Το μέλι συχνά θεωρείται μια πιο φυσική μορφή γλυκαντικής ουσίας από την κανονική λευκή ζάχαρη. Η έρευνα έχει δείξει επίσης…
Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους Είναι γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσει κανείς βάρος με υγιεινό τρόπο. Παρόλα αυτά μπορούμε…
Γρήγορη απώλεια βάρους Αν ο στόχος είναι να χάσεις τα περιττά σου κιλά μόνιμα, και όχι να βάζεις και να βγάζεις βάρος -το διαρκές ανεβοκατέβασμα της ζυγαριάς αποτελεί σημαντική…
Η δίαιτα 5-4-3-2-1 που θα κάνει την απώλεια βάρους "παιχνιδάκι" Θεαματικά αποτελέσματα! Πάρτε τη σαν παιχνίδι. Διαβάστε προσεκτικά τους όρους του παιχνιδιού και αρχίστε να παίζετε αντιμέτωποι με τον…
Δίαιτα DASH: Τι μπορώ να τρώω για να χάσω κιλά; Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) σχεδιάστηκε αρχικά ως ένα διατροφικό σχήμα για την αντιμετώπιση της υπέρτασης (DASH).…
