Γιατί οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες και ζουν πολλά χρόνια Ξέρατε ότι η μέση διάρκεια ζωής των γυναικών στην Ιαπωνία είναι 84 χρόνια; Γι” αυτό άλλωστε κατέχουν το ρεκόρ για…
Ποιοί είναι οι λόγοι που Παχαίνουμε Ποιοί είναι οι λόγοι που Παχαίνουμε; Αρχικά το πρόβλημα του πάχους είναι ζήτημα θερμίδων – Αν προσλαμβάνουμε όσες θερμίδες καίμε, τότε διατηρείται το…
Καύσωνας και διατροφή Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι αναπόφευκτοι οι περίοδοι, που έχουμε καύσωνες με θερμοκρασίες, που αγγίζουν και τους 43 βαθμούς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως ο…
Πως να διατηρήσω το βάρος μου Σίγουρα όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, ήρθαμε αντιμέτωποι με κάποια παραπανίσια κιλά και φυσικά χρειάστηκε να…
Έφτασα το στόχο μου! Πώς διατηρώ τα κιλά μου; του Κωνσταντίνου Κούτσικα Μετά από μια επιτυχημένη, συνήθως μακροχρόνια προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, προκύπτει πάντα η ίδια ερώτηση: «Θα…
Κολύμπι: 25 λόγοι που το κάνουν το καλύτερο άθλημα Αν και η κολύμβηση συνδέεται συχνά με το καλοκαίρι, πρόκειται για μια σωματική δραστηριότητα, την οποία ο καθένας μπορεί να…
Με αυτούς του τρόπους θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας Ποιοι είναι; Η επιτάχυνσή του μεταβολισμού αποτελεί ζητούμενο για τους περισσότερους από εμάς. Δείτε με ποιους τρόπους θα την πετύχουμε…
8 απλές, πρωινές συνήθειες που θα αυξήσουν την καύση του λίπους και θα το εξαφανίσουν από την κοιλιά Ενώ πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για το βάρος τους, το αυξημένο λίπος…
