Τελικά γίνεται να τρώμε «με μέτρο»; Νέα έρευνα δείχνει ότι το «μέτρο» είναι πάντα υποκειμενικό Παρ’ όλο που το να τρώμε με μέτρο θεωρείται μια σημαντική συμβουλή στο πλαίσιο υγιεινής…
Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά Υπάρχουν διάφορα έξυπνα μενού που προτείνουν οι ειδικοί για να απαλλαγούμε εύκολα και υγιεινά από τα περιττά…
Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε Αμερικανοί επιστήμονες εξηγούν ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση του βάρους ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Ορμονικές αλλαγές, μία περισσότερο καθιστική ζωή, το αυξημένο στρες…
Έτσι θα χάσεις 3 κιλά σε μία βδομάδα-Απίστευτα γρήγορα αποτελέσματα Η σύγχρονη κοινωνία είναι γεμάτη από ανθρώπους που πάσχουν από υπερβολικό βάρος και ενώ μερικοί από αυτούς είναι έτοιμοι…
Διατροφή μετά τα 50 της Μαρίας Βησαροπούλου Μεγαλώνοντας το σώμα χάνει σταδιακά κάποια από την μυϊκή του μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι σωματικές αλλαγές οδηγούν τον…
Ζώδια και χρώματα Ποιο χρώμα σου ταιριάζει και ποια μέρα να το χρησιμοποιείς. Υπάρχουν χρώματα που μας αρέσουν και άλλα που… δεν τα πάμε. Πέρα όμως από τα θέματα…
Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο είναι…
Διαλειμματική δίαιτα: Πως γίνεται Διαλειμματική νηστεία: Οι δίαιτες έχουν τη βάση τους στον περιορισμό των θερμίδων. Ωστόσο, είναι δύσκολο να ακολουθηθούν από κάποιον για μεγάλη χρονική περίοδο. Μία απλή…
