Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε

Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε   Μετά την ηλικία των 25 ετών, ο μεταβολισμός υπό φυσιολογικές συνθήκες επιβραδύνεται κατά 5% κάθε δεκαετία. Έτσι, αν τρώτε στα 40 όπως τρώγατε…

Continue Reading Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε

Ο απλός τρόπος για να χάνετε ένα κιλό κάθε μήνα χωρίς γυμναστική ή διατροφή

Ο απλός τρόπος για να χάνετε ένα κιλό κάθε μήνα χωρίς γυμναστική ή διατροφή   Αρκετοί από εμάς δεν έχουμε χρόνο να ακολουθήσουμε μία σωστή διατροφή ή να αθληθούμε σωστά…

Continue Reading Ο απλός τρόπος για να χάνετε ένα κιλό κάθε μήνα χωρίς γυμναστική ή διατροφή

Ιδού ο λόγος που τα παρατάς από την πρώτη εβδομάδα δίαιτας

Επιστημονική εξήγηση: Ιδού ο λόγος που τα παρατάς από την πρώτη εβδομάδα δίαιτας   Η όρεξή μας κάθε φορά που αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε δίαιτα είναι τεράστια. Πιστεύουμε πολύ στον εαυτό…

Continue Reading Ιδού ο λόγος που τα παρατάς από την πρώτη εβδομάδα δίαιτας

Διατροφή και ροφήματα για να ρίξετε το σωσίβιο της κοιλιάς

Διατροφή και ροφήματα για να ρίξετε το σωσίβιο της κοιλιάς. Τι να αποφεύγετε;   της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγου - αισθητικού, medlabnews.gr   Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί…

Continue Reading Διατροφή και ροφήματα για να ρίξετε το σωσίβιο της κοιλιάς

Η Δίαιτα Mayo Clinic

Η Δίαιτα Mayo Clinic ονομάστηκε από το ιατρικό ίδρυμα Mayo Clinic και προάγει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σχεδιάστηκε για να μας βοηθάει να χάσουμε τα περιττά κιλά και να τα…

Continue Reading Η Δίαιτα Mayo Clinic

Η αποτελεσματική δίαιτα με τα αυγά

Η αποτελεσματική δίαιτα με τα αυγά   Γιατί τα αυγά; Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι τα αυγά είναι εξαιρετικά υγιεινό φαγητό. Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που χρειάζεται…

Continue Reading Η αποτελεσματική δίαιτα με τα αυγά

Η γρήγορη δίαιτα: Χάστε 5 έως 8 κιλά σε 1 μήνα

Η γρήγορη δίαιτα: Χάστε 5 έως 8 κιλά   Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής! Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσετε από 5 έως και…

Continue Reading Η γρήγορη δίαιτα: Χάστε 5 έως 8 κιλά σε 1 μήνα