Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει περισσότερες θερμίδες;

Το τρέξιμο αποτελεί την καλύτερη επιλογή για κάποιον που θέλει να εκτονωθεί και ταυτόχρονα να κάψει θερμίδες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να νιώσει ευεξία και να διατηρήσει την φυσική…

Continue Reading Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει περισσότερες θερμίδες;

Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΔΕΝ ΖΕΙ σε ΑΛΚΑΛΙΚΟ και ΟΞΥΓΟΝΩΜΕΝΟ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝ

Γράφει ο Σπύρος Μακρής, Το ανθρώπινο σώμα είναι αλκαλικό από το σχεδιασμό του αλλά όξινο κατά τη λειτουργία του. Κάθε ζωντανό κύτταρο στο σώμα δημιουργεί απόβλητα, τα οποία είναι όξινα.…

Continue Reading Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΔΕΝ ΖΕΙ σε ΑΛΚΑΛΙΚΟ και ΟΞΥΓΟΝΩΜΕΝΟ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝ

Δύο πρωινά λάθη που «ναρκώνουν» το μεταβολισμό και βάζουν κιλά

  Δύο πρωινά λάθη που «ναρκώνουν» το μεταβολισμό και βάζουν κιλά Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και…

Continue Reading Δύο πρωινά λάθη που «ναρκώνουν» το μεταβολισμό και βάζουν κιλά

5 παράγοντες που αυξάνουν το σωματικό βάρος πέρα από το φαγητό και τα γλυκά

5 παράγοντες που αυξάνουν το σωματικό βάρος πέρα από το φαγητό και τα γλυκά Κατά τη διάρκεια γιορτών, αργιών, διακοπών –ακόμη και τα Σαββατοκύριακα- έχει διαπιστωθεί (και εδώ δεν χρειάζεται…

Continue Reading 5 παράγοντες που αυξάνουν το σωματικό βάρος πέρα από το φαγητό και τα γλυκά

5+1 χρυσές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην παχαίνετε καθώς μεγαλώνετε

5+1 χρυσές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην παχαίνετε καθώς μεγαλώνετε 1. Φράουλες, μήλα και κρεμμύδια       Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσια…

Continue Reading 5+1 χρυσές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην παχαίνετε καθώς μεγαλώνετε

15 αθώες συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την εμφάνισή μας

  15 αθώες συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την εμφάνισή μας Η εμφάνισή μας από μια ηλικία και μετά σίγουρα οφείλεται σε γονίδια, αλλά δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας. Αναμφίβολα,…

Continue Reading 15 αθώες συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την εμφάνισή μας

Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος

Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος   Δυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε. Η απώλεια του περιττού και επίμονου…

Continue Reading Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος

20 + 1 τρόποι για να βάλετε τη σωστή διατροφή στη ζωή σας και χάστε βάρος!

20 + 1 τρόποι για να βάλετε τη σωστή διατροφή στη ζωή σας και χάστε βάρος!   Έως και 1 κιλό στη βδομάδα! Η μείωση θερμίδων από τη διατροφή σας…

Continue Reading 20 + 1 τρόποι για να βάλετε τη σωστή διατροφή στη ζωή σας και χάστε βάρος!