Αιτίες Αύξησης Βάρους που Δεν Εχουν Σχέση με τη Διατροφή ή την Έλλειψη Άσκησης Εάν αισθάνεστε ότι έχετε δοκιμάσει απολύτως τα πάντα – διατροφή, μέτρηση θερμίδων, άσκηση για ώρες και…
Τρέξιμο νηστικός για απώλεια λίπους Μύθος ή αλήθεια; της Μέμας Λαμπροπούλου Η άποψη ότι η αερόβια άσκηση σε κατάσταση νηστείας είναι περισσότερο αποδοτική έναντι της άσκησης μετά από…
Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη Είναι πολύ πιθανό να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό μας βάρος ως μεγαλύτερο ή μικρότερο απ’ ότι πραγματικά είναι. Εσείς…
Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για να πετύχετε τη διατήρηση του βάρους σας Πως να διατηρήσω το βάρος μου; Μάθετε τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να πετύχετε τη διατήρηση του βάρους…
ΒΟΤΑΝΑ για τον σωστό έλεγχο του σωματικού βάρους Τα βότανα εκτός από τις θεραπευτικές τους ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η σωστή χρήση τους συμβάλλει…
Βοηθάει το πλούσιο πρωινό στην απώλεια κιλών; Τα πορίσματα της σχετικής έρευνας ίσως σας εκπλήξουν. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μειώνοντας θερμίδες από το πρωινό σας, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε…
Χάστε κιλά τρώγοντας πρωτεΐνη: Δείτε γιατί βοηθά στην απώλεια λίπους Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα high-protein γεύμα by Niki Chatzinikolaou Έρευνες έχουν δείξει ότι με την καθημερινή προσθήκη πρωτεϊνών…
13 Απλά tips για χάσιμο βάρους Ακούγονται πολλές ιστορίες για ανθρώπους που έκοψαν τα αναψυκτικά και έχασαν αμέσως 10 κιλά. Τα αποτελέσματα αυτά ακούγονται πολύ καλά για να είναι…
