Βαρέθηκες το κρέας; Άσ' το στην άκρη για μία εβδομάδα Θέλεις μία ‘αποτοξίνωση’ από το κρέας; Αναρωτιέσαι τι σου προσφέρει και γιατί πρέπει να υπάρχει στη διατροφή σου το…
Δες πόσα κιλά (και πως) μπορείς να χάσεις σε 3 μήνες Είσαι στην φάση που θέλεις να χάσεις βάρος και έχεις ξεκινήσει την προσπάθεια; Η αλήθεια είναι πως είναι…
![Αθλητισμός: Τρέξιμο ή τζόκινγκ – Τα οφέλη τους στην υγεία [vid]](https://i0.wp.com/www.giortazo.gr/wp-content/uploads/2021/08/athlitismos-treximo-i-tzoking.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
Αθλητισμός: Τρέξιμο ή τζόκινγκ Τα οφέλη τους στην υγεία ΑΠΟ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΝΙΚΟΛΑΟΥ Αθλητισμός: Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος και τζόκινγκ είναι στην ένταση. Το τρέξιμο είναι πιο γρήγορο και…
Απλοί τρόποι για να καίτε περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεστε Ποιες καθημερινές συνήθειες μπλοκάρουν το μεταβολισμό Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους και την καύση λίπους,…
Τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά για να έχουμε υγεία και ευεξία Είναι αλήθεια πως οι περισσότεροι δίνουμε έμφαση στο τι δεν πρέπει να τρώμε και ξεχνάμε τι πραγματικά…
5 αλάνθαστοι τρόποι να χάσουμε την κοιλίτσα Όσες συμβουλές και αν πάρουμε, όσα και αν διαβάσουμε, πρώτο λόγο έχει η απόφαση μας, να κάψουμε το λίπος και η ενέργεια…
Σοφία Βόσσου: Έχασε 32 κιλά με την δίαιτα Άτκινς Έτρωγε τα πάντα Τι είναι η δίαιτα αυτή; Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα Μια τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της είχε…
Οι Χρυσοί Κανόνες Για Να Χάσεις Βάρος Τρώγοντας Πρωτεΐνη Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη διατροφή μας, καθώς βρίσκεται παντού στο σώμα μας και χρησιμοποιείται σε πάρα…
