Η δίαιτα που εξαφανίζει το λίπος από την κοιλιά και το ήπαρ Ποια είναι η διατροφή που όταν συνδυάζεται με την άσκηση μειώνει περισσότερο την ποσότητα του λίπους γύρω…
Δίαιτα: υπάρχει τρόπος να χάσουμε γρήγορα κιλά; Μια κοινωνική εκδήλωση, μια εμφάνιση στην παραλία, οι διακοπές, είναι συχνά οι λόγοι που μας ωθούν στη γρήγορα απώλεια βάρους. Τι είναι,…
Μετά από πόσους μήνες «χάνονται» τα οφέλη για το βάρος και την καρδιά Οι δίαιτες για τη ρύθμιση του βάρους σημειώνουν πράγματι θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Πόσο όμως διαρκεί…
Περπάτημα: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης Περπάτημα: Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 25 τροφές που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος Λιποδιαλύτες: Όχι, μην πάει το μυαλό σας σε φάρμακα. Τροφές που επιταχύνουν την καύση των θερμίδων. Δεν είναι τόσο απλό…
Το καφέ λίπος συνδέεται με καλύτερη υγεία Μια μεγάλη μελέτη κατέγραψε ισχυρές ενδείξεις ότι τα άτομα με καφέ λίπος στο σώμα τους είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από μια…
Στρατιωτική δίαιτα: Οδηγίες για να χάσετε μέχρι και 5 κιλά σε μιάμιση εβδομάδα Τρομερά αποτελέσματα! Για τις πρώτες 3 ημέρες, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών θερμίδων…
Αμερικανική μελέτη για το μοντέλο δίαιτας 16:8 Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε; Και αν σε αυτό προσθέσουμε ότι τη συγκεκριμένη στρατηγική την υποστηρίζουν οι επιστήμονες; Σίγουρα ακούγεται πολύ…
