Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας την διαλειμματική νηστεία και έγινε αγνώριστος Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις σε θέματα fitness διεθνώς.…
Πιείτε νερό, κανέλα, λεμόνι και μήλο και χάστε κιλά - Σούπερ δίαιτα Θα δείτε άμεσα αποτελέσματα! Από Σοφία Φυρογένη Πολλές γυναίκες έχουν παραπανίσια κιλά. Μπορεί να τρέχουν σε διαιτολόγους…
Εύκολο αδυνάτισμα: 11 μυστικά για να χάσεις τα περιττά κιλά και να διατηρήσεις τη φόρμα σου καθώς μεγαλώνεις Φυσική κατάσταση: Θέλετε να βρίσκεστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, όσον αφορά…
7 Λόγοι που Παίρνετε Βάρος Ξανά Το να παίρνετε βάρος ξανά μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό και το να μην γνωρίζετε τι το προκαλεί μπορεί να σας κάνει να…
Κετογονική Δίαιτα: Εβδομαδιαίο Πλάνο, Τύποι, Επιτρεπόμενες Τροφές, Προβληματισμοί & Παρενέργειες Κετογονική δίαιτα – μία οργανωμένη και λεπτομερή μελέτη & παρουσίαση όλων των πληροφοριών που πρέπει να γνωρίζετε, σχετικά με αυτή…
Δίαιτα GM Δεν θα πεινάσεις ούτε λεπτό! H GM δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα της General Motors, είναι ένα επταήμερο διατροφικό πλάνο που θα σας βοηθήσει να χάσετε 6…
Ξέρεις τη δίαιτα του 8ωρου; Η Δίαιτα των 8 ωρών σχεδιάστηκε από τον David Zinczenko και τον Peter Moore εκδότες του αμερικάνικου περιοδικού Men’s Health. Η δίαιτα είναι σχεδιασμένη…
Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα “δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ…
