Έξι μύθοι για την δίαιτα που δεν θα φέρουν κανένα αποτέλεσμα Συνήθως πιστεύουμε αυτό που θέλουμε να πιστέψουμε. Σε ό,τι αφορά την παχυσαρκία, όμως, αυτό που είναι μύθος και…
Χάσε μέχρι και 2 κιλά την εβδομάδα με αυτά τα κόλπα! Εάν θες να χάσεις πραγματικά δύο κιλά μέσα σε μία εβδομάδα άκουσε προσεκτικά. Το να χάνεις βάρος γρήγορα…
Το αντίκτυπο της πέψης στην απώλεια βάρους είναι πολύ σημαντικό. Όπως σίγουρα θα έχετε ακούσει, είμαστε ότι τρώμε. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Φυσικά, ο ακριβής χρόνος πέψης εξαρτάται από…
Φτιάξε το κορμί της Ελένης Πετρουλάκη 1. Πίνε πολύ νερό ή άλλα ροφήματα χωρίς θερμίδες Καμιά φορά μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα. Έτσι, μπορεί να καταναλώνεις επιπλέον θερμίδες όταν…
Χάστε Βάρος με το Περπάτημα Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες οι περισσότεροι από εμάς δεν τηρούμε τα ενδεδειγμένα επίπεδα καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. Μπορεί η γυμναστική να έχει γίνει πολύ δημοφιλής,…
Εύκολα και πρακτικά tips για να χάσεις βάρος μετά τα 40 Η αλήθεια είναι ότι μετά τα 40 η απώλεια βάρους είναι όλο και πιο δύσκολη… Παρακάτω θα βρεις…
Γυναίκα έχασε 68 κιλά σε δύο χρόνια μόνο με 3 πράγματα που της είπε διατροφολόγος Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι το ίδιο σώμα. Τα παραπανίσια κιλά και η απώλεια…
Το τσιμπολόγημα φταίει για όλα και η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ζωή Σαμαρά εξηγεί πώς θα το περιορίσεις. Ένας από τους κυριότερους λόγους που δυσχεραίνουν την απώλεια βάρους είναι το τσιμπολόγημα. Το τσιμπολόγημα…
