Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση καθορίζονται τόσο από το γενετικό μας υπόβαθρο όσο και από…
Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσετε την μέθοδο που ακολουθούν πολλοί διάσημοι ηθοποιοί, αθλητές και τραγουδιστές. Καταναλώνοντας νερό καρύδας μπορείτε να…
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας επιλέγοντας έξυπνα το τι καταναλώνετε και εισάγοντας στην διατροφή σας τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις, ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου σας. Μια…
Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”. Και να γιατί. Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”. Για να αναδείξουν με έναν ακόμα τρόπο το γιατί, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα.…
Ποια είναι τα σωστά συνοδευτικά για το φαγητό σου ώστε να χάσεις κιλά; «Πολλές φορές, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, αναρωτιόμαστε με τι διαφορετικό να συνοδεύσουμε τη κύρια μερίδα…
Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά. Είναι πολύ χρήσιμα για τη γενική υγεία σας, εφόσον τα καταναλώνετε στην μη επεξεργασμένη, ακατέργαστη μορφή τους.…
Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάσεις βάρος, χωρίς δίαιτα και άσκηση Αν καταναλώνουμε 0,5 λίτρο νερό πριν από το φαγητό μας, αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη και…
Μέλι + Κανέλα | Πώς Καταπολεμούν 15 Διαφορετικά Προβλήματα Υγείας Ορισμένοι συνδυασμοί φυσικών συστατικών μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε, ακόμη και να θεραπεύσετε πλήρως πολλά προβλήματα υγείας. Ένας τέτοιος…
