3 περιπτώσεις που πρέπει να αποφύγεις τη διαλειμματική νηστεία οπωσδήποτε Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι κατάλληλη για…
Υπολογισμός θερμίδων ή διαλειμματική νηστεία; Ποια μέθοδος είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους Ο περιορισμός των θερμίδων είναι πιο αποτελεσματικός για την απώλεια βάρους έναντι της διαλειμματικής νηστείας,…
Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους. Δείτε τον μηχανισμό για να έχει αποτελέσματα Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία Αποτελεσματική στην…
30χρονος υπέρβαρος γιατρός έχασε 57 κιλά κάνοντας διαλειμματική νηστεία Έγινε αγνώριστος! Το Athensmagazine.gr θα σας παρουσιάσει μια ιστορία που δείχνει, ότι αν ο άνθρωπος έχει θέληση μπορεί να…
Είναι η διαλειμματική νηστεία τελικά το μυστικό για να χάσουμε βάρος; Νέα έρευνα έρχεται να κλονίσει την εμπιστοσύνη μας στην ιδιαίτερα δημοφιλη διαλλειμματική νηστεία. Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται…
Διαλειμματική Νηστεία: Πώς επιδρά στην υγεία, στο προσδόκιμο ζωής και σε διάφορες νόσους; Photo source: www.canva.com Προκλινικές μελέτες και κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η διαλειμματική νηστεία έχει πολλαπλά…
Διαλειμματική νηστεία διάρκειας 14 ωρών Η διαλειμματική νηστεία διάρκειας 14 ωρών ημερησίως και η κατανάλωση φαγητού μέσα στις υπόλοιπες 10 ώρες της ημέρας είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο…
Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας την διαλειμματική νηστεία και έγινε αγνώριστος Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις σε θέματα fitness διεθνώς.…
