Οι αγκινάρες αποτελούν ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος γρήγορα και με ασφάλεια.
Έχουν πολύ λίγες θερμίδες και ισχυρές διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στην αποβολή αποβλήτων από το σώμα.
Συστατικά
1 κούπα νερό (250 ml)
3 αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας
Μέθοδος
Βράστε μια κούπα νερό και όταν βράσει, προσθέστε τα φύλλα αγκινάρας.
Αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά και έπειτα αφήστε το αφέψημα να καθίσει για 10 με 15 λεπτά.
Τρόπος κατανάλωσης
Πιείτε αυτό το τσάι πριν από κάθε κύριο γεύμα.
Καταναλώστε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
