3 συνταγές για ελαφριά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να πείτε αντίο στο περιττό βάρος

Post published:22 Αυγούστου, 2018
Post category:ΔΙΑΙΤΑ
Post comments:0 Comments

3 συνταγές για ελαφριά ροφήματα

Όσοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να κάνουν δίαιτα, ξέρουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να χάσουν τα επιπλέον κιλά.

Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να διευκολύνετε τη διαδικασία και το μόνο που χρειάζεστε, είναι μερικά βασικά προϊόντα.

Παρακάτω θα μάθετε μερικές συνταγές για ροφήματα, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό βάρος σε λίγο χρόνο.

3 συνταγές για ελαφριά ροφήματα

Ρόφημα από δαμάσκηνα

-Αποθηκεύστε το στο ψυγείο

-Πιείτε 1 ποτήρι το πρωί, νηστικοί

Τα δαμάσκηνα απομακρύνουν τις τοξίνες, επιταχύνοντας την απώλεια βάρους. Περιέχουν βιταμίνη Α, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο, για να μας κρατήσουν σε φόρμα. Μην πίνετε περισσότερο από ένα ποτήρι την ημέρα, καθώς τα δαμάσκηνα είναι ένα ισχυρό καθαρτικό.

Ρόφημα με κανέλα και μέλι

Πιείτε 1 ποτήρι το πρωί, νηστικοί

Η κανέλα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βοηθά στην πέψη και βελτιώνει το μεταβολισμό. Οι επιστήμονες λένε ότι η αντικατάσταση της ζάχαρης με μέλι μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του σωματικού βάρους.

Ρόφημα με φύτρο σιταριού

Κρατήστε το μακριά από τον ήλιο

-Πιείτε 150 μιλιγκράμ πριν τα γεύματα

-Το ρόφημα θα πρέπει να είναι ελαφρώς πηχτό και με απαλή γεύση εσπεριδοειδών

Αυτό το ποτό βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθά την πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες. Μια πιο δυναμική προσέγγιση, είναι η εφαρμογή μιας αποτοξινωτικής δίαιτας σε συνδυασμό με ένα τέτοιο ρόφημα.

ΠΗΓΗ

Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram

Τα 4 «χρυσά» tips για αποτελεσματική απώλεια κιλών

Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη

-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
-Και μην ξεχνάτε πώς πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Tags: δαμάσκηνα, Κανέλα, μέλι, ροφήματα