Αυτή η γυναίκα έχασε 80 κιλά και έχει βρει τον τρόπο ώστε να μην τα ξαναπάρει ποτέ
Έναν χρόνο πριν, η 22χρονη Jessica Beniquez ζύγιζε 145 κιλά
Το πώς αισθάνεται ο κάθε άνθρωπος με το σώμα του είναι αυστηρά προσωπική του υπόθεση.
Η Jessica Beniquez, μια νεαρή κοπέλα που κατοικεί στις ΗΠΑ, για αρκετά χρόνια ήταν παχύσαρκη. Το πολύ αυξημένο της βάρος της προκαλούσε προβλήματα όχι μόνο στη ψυχολογία, αλλά και στην υγεία της.
«Δεν ένιωθα άνετα, ήμουν μίζερη. Δυσκολευόμουν να σηκωθώ από το κρεβάτι» δηλώνει σε συνέντευξή της στο περιοδικό People.
«Ήξερα ότι έπρεπε να χάσω βάρος γιατί είχα υψηλή πίεση, αλλά μου πήρε πάνω από έναν χρόνο ώστε να συνειδητοποιήσω πόσο επικίνδυνο ήταν αυτό για μένα, και τελικά να κάνω κάτι».Η Jessica είχε πολλές από τις κακές διατροφικές συνήθειες που φαντάζεσαι. Έτρωγε πατάτες τηγανητές, μακαρόνια και chicken nuggets σε καθημερινή βάση.
Όταν επέστρεφε από τη δουλειά, το μόνο που έκανε ήταν να παίρνει θέση στον καναπέ αγκαλιά με το φαγητό της και να βλέπει τηλεόραση για ώρες. Ώσπου το 2016 πήρε την απόφαση να κάνει την αλλαγή που θα της άλλαζε και θα της έσωζε τη ζωή.
Η 22χρονη αντικατέστησε τα ανθυγιεινά σνακ που τόσο λάτρευε με επιλογές όπως καρότα με χούμους, γιαούρτι, τυρί cottage, shakes πρωτεΐνης, ψητό κοτόπουλο και σαλάτες.
Αυτή η γυναίκα έχασε 80 κιλά και έχει βρει τον τρόπο ώστε να μην τα ξαναπάρει ποτέ
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
