δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών της Ελένης
1η ημέρα
Πρωινό…
1 ποτήρι χλιαρό νερό με μισό λεμόνι, 1 αυγό βραστό με 1 φέτα τυρί και 1 φρυγανιά σικάλεως
Δεκατιανό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Κυρίως γεύμα
Κοτόπουλο ψητό ή στον ατμό με κολοκυθάκια και καρότα
Απογευματινό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Ελαφρύ γεύμα
Χόρτα με ανθότυρο και 2 φρυγανιές σικάλεως
Πριν από τον ύπνο
1 ποτήρι χλιαρό νερό με 1 κ.γ. μέλι
2η ημέρα
Πρωινό
1 ποτήρι χλιαρό νερό με μισό λεμόνι και 1 γιαούρτι με μούσλι
Δεκατιανό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Κυρίως γεύμα
Ψάρι ψητό ή βραστό με μπρόκολο
Απογευματινό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Ελαφρύ γεύμα
Σούπα λαχανικών
Πριν από τον ύπνο
1 ποτήρι χλιαρό νερό με 1 κ.γ. μέλι
δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών της Ελένης
3η ημέρα
Πρωινό
1 ποτήρι χλιαρό νερό με μισό λεμόνι και 2 φρυγανιές σικάλεως με μέλι
Δεκατιανό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Κυρίως γεύμα
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με 80 γρ. τόνο
Απογευματινό
1 φρούτο και 1 κούπα πράσινο τσάι
Ελαφρύ γεύμα
Ομελέτα με λαχανικά, άπαχο τυρί και 1 παξιμάδι
Πριν από τον ύπνο
1 ποτήρι χλιαρό νερό με 1 κ.γ. μέλι
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη
-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
