 |
| Μαρία Μπεκατώρου |
Μάθε τα μυστικά της!
Η παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 Μαρία Μπεκατώρου λίγο πριν ξεκινήσει η εκπομπή της φρόντισε να χάσει όλα τα κιλά των διακοπών σε μια βδομάδα!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο αγαπημένες γυναίκες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.
Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 5 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.
 |
| Μαρία Μπεκατώρου |
Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.
Γίνεται ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά;
Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια…
