Μαρία Μπακοδήμου
Μ’ αυτή την δίαιτα διατηρεί το καλογυμνασμένο της κορμί…
Είναι όμορφη και αδιαμφισβήτητα αποτελεί μια από τις πιο hot γυναίκες της showbiz. Στο youweekly θα βρεις την δίαιτα της Μαρίας Μπακοδήμου για να χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά…
Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.
Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Όσο για τα μικρά μυστικά της;
H δίαιτα των 8 ωρών που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 3 κιλά την εβδομάδα
Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!
Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια!
Μαρία Μπακοδήμου: Έτσι χάνει τα περιττά της κιλά…
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
