Η ζάχαρη είναι το συστατικό που ευθύνεται κυρίως για την παχυσαρκία.
Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει υπερδραστηριότητα και κόπωση, κατάθλιψη, μυκητιάσεις, κρύωμα, πονοκεφάλους, προβλήματα στην μύτη, αποπροσανατολισμό, υπνηλία, ακόμα και καρκίνο.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Όταν οι άνθρωποι καταναλώνουμε ζάχαρη, το σώμα προσπαθεί να την μετατρέψει σε ενέργεια. Ότι όμως δεν μπορεί να αποθηκευτεί ως ενέργεια, μετατρέπεται σε λίπος και έτσι η ζάχαρη μας κάνει να παίρνουμε κιλά.
Αυτό το πλάνο αποτοξίνωσης θα σας φανεί πολύ χρήσιμο:
Φάτε ένα μπολ με βρώμη για πρωινό, ξηρούς καρπούς για σνακ, κοτόπουλο με πολλά λαχανικά για μεσημέρι και σουφλέ λαχανικών ή σούπα λαχανικών για βράδυ. Κάντε το αυτό για 3 μέρες και θα δείτε τα αποτελέσματα.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Τα βατόμουρα, οι φράουλες και άλλα λαχανικά είναι πολύ καλά σε smmoothies. Το νερό κάνει πολύ καλό, όπως και το τσάι. Να πίνετε όμως το πολύ μία κούπα καφέ τη μέρα.
Πολυ καλο!!!