Ένα «μυστικό» ρόφημα ετοίμασε στο «Πρωινό» παλαιότερα η Φαίη Σκορδά το οποίο την βοηθάει να κάνει αποτοξίνωση.
Η παρουσιάστρια έδωσε τη δική της πρόταση για «ξεπρήξιμο», που θα μας αδυνατίσει και θα κρατήσει σε φόρμα.
Η Φαίη Σκορδά μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής, πήρε τα απαραίτητα υλικά και ετοίμασε ένα ρόφημα που θα σας κάνει να το λατρέψετε!
Όχι μόνο από θέμα γεύσης αλλά και από θέμα αποτελέσματος! Άλλωστε η ίδια έχει από τα ωραιότερα κορμιά της showbiz…
Συνταγή
3 ακτινίδια
1 μάνγκο
3 φλιτζάνια σπανάκι
5-6 φύλλα μέντας
Δίαιτα Whole30: Πώς γίνεται και τι προσφέρει η αυστηρή διατροφή των 30 ημερών (βίντεο)
1 κλωναράκι σέλερι
1 φλιτζαάνι πράσινο τσάι lipton
Τα βάζετε σε ένα μεγάλο σκεύος και τα ανακατεύετε. Τα αφήνετε εκεί μισή ώρα και είστε έτοιμες.
Εκτός από το ρόφημα βέβαια, η Φαίη Σκορδά έχει στα μυστικά της όπλα και μια συγκεκριμένη διατροφή.
Φαίη Σκορδά μυστικό ρόφημα
Τι τρώει η Φαίη Σκορδά για αδυνάτισμα
Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και μέλι
Δεκατιανό: Ένα φρούτο και μία μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Μία μερίδα εστιατορίου μαγειρευτό φαγητό όπως φασολάκια, μια μεγάλη σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι φέτα
Τι κάνουμε όμως όταν είμαστε εκτός σπιτιού;
Η προσπάθεια για ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει αποκλεισμό από κοινωνικές εκδηλώσεις. Η Φαίη γνωρίζει πώς πρέπει να συμπεριφέρεται διατροφικά σε τέτοιες περιπτώσεις.
Όταν πρόκειται να παραστεί σε μια κοινωνική υποχρέωση, το μεσημεριανό γεύμα της είναι «ελαφρύ» (π.χ., σαλάτα με τόνο ή ένα αυγό και ψωμί ολικής), ενώ λίγο πριν από την έξοδο τρώει ένα μικρό σνακ (π.χ., 2 καλαμπογκοφρέτες με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών).
Αποφεύγει τα τηγανητά και προσέχει πολύ το αλκοόλ (δεν καταναλώνει συχνά ποτά που συνδυάζουν αλκοόλ και σάκχαρα, όπως, για παράδειγμα, τα λικέρ).
