Μόνο αυτή την δίαιτα εμπιστεύεται – Τι τρώει η Σίσσυ Χρηστίδου κάθε φορά που θέλει να χάσει κιλά
Κι έχουμε δει πως… αποδίδει καρπούς!
Ήταν 2004 όταν µια ψηλή, κοκκινοµάλλα… καρακουκλάρα Θεσσαλονικιά µάς συστήθηκε ως συµπαρουσιάστρια του Θέµου Αναστασιάδη στο «Όλα» στον Alpha και δύο χρόνια µετά έδινε τα… ρέστα της στο πλευρό του Γρηγόρη Αρναούτογλου στον «Όµορφο κόσµο το πρωί», από τη συχνότητα του Mega.
Ψηλή, µε κορµί λαµπάδα, δύσκολα έπαιρνες τα µάτια σου από πάνω της.
Από τότε πέρασαν 15 χρόνια και η Σίσσυ Χρηστίδου καρµικά επιστρέφει στο Μεγάλο Κανάλι και σιγά-σιγά… και στην τότε εµφάνισή της, χάνοντας πολλά κιλά που πήρε στο ενδιάµεσο – «40 στην πρώτη εγκυµοσύνη, 30 στη δεύτερη και 20 στην τρίτη, που δεν ολοκληρώθηκε», όπως έχει εξοµολογηθεί και η ίδια.
Τι τρώει η Σίσσυ Χρηστίδου κάθε φορά που θέλει να χάσει κιλά
Η µάχη µε τα ορµονολογικά της προβλήµατα, ο ρόλος της νέας µαµάς, που την ήθελε να µένει πολλές ώρες στο σπίτι, την έστρεψαν στο… ψυγείο, φορτώνοντας το κορµί της µε επιπλέον βάρος. Μια άνιση µάχη µε τη ζυγαριά ξεκίνησε από εκεί και πέρα, που πότε ο δείχτης έπεφτε στα επιθυµητά και πότε εκτοξευόταν ξανά, µε την παρουσιάστρια, ωστόσο, να διατηρεί την… ψυχραιµία της.
«Είµαι άνθρωπος ασανσέρ, δηλαδή το αφήνω, το πιάνω, µετά ξαναµαζεύοµαι, ξέρω ότι θα φάω και θα παχύνω και µετά θα ξαναµαζευτώ. Γενικά το αντιµετωπίζω πολύ χαλαρά, δεν κάνω υστερίες», αποκαλύπτει µε πάσα ειλικρίνεια τη φιλοσοφία της για τα up & down του βάρους της.
Από τον Ιούνιο του 2020 και µέχρι σήµερα, µε µια διατροφή προσαρµοσµένη σε δικές της συνταγές, πέτυχε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά και πολλούς πόντους, χωρίς να µας… κρατά τίποτα µυστικό! Αντίθετα, ανοίγει τα χαρτιά της σε µας που… µοιραζόµαστε τον ίδιο καηµό και µας δείχνει τον δρόµο!
«Η µάχη µε τα κιλά είναι σαν τη… µάχη του Μαραθώνα» έχει πει η ίδια στο κανάλι της στο YouTube χαριτολογώντας και… ξορκίζοντας µε αυτό τον τρόπο καθετί αρνητικό στην προσπάθειά της να αδυνατίσει.
Η Σίσσυ πλέον εστιάζει στις υγιεινές προτάσεις, τόσο για την ίδια όσο και για τους γιους της, δίνοντας έµφαση στο µαµαδίστικο φαγητό που φτιάχνουν µαζί, το οποίο δεν… παχαίνει αλλά… οµορφαίνει, γιατί γίνεται µε αγάπη!
Η διατροφή της Σίσσυς Χρηστίδου
ΠΡΩΙΝΟ: Γιαούρτι 2% µε αποξηραµένα φρούτα και 2 κ.σ. νιφάδες βρόµης και ένα ποτήρι φρεσκοστυµµένος χυµός πορτοκάλι
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Ψητός σολοµός µε κολοκυθάκια και µπρόκολο, που συνοδεύει µε ρύζι βρασµένο στον ατµό
ΕΛΑΦΡΥ ΓΕΥΜΑ: Φρυγανιές ολικής άλεσης µε τυρί τύπου cottage, ντοµάτα και λαχανικά, 1 σκέτος καφές
ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ: Κρύα σαλάτα µε µακαρόνια και φρέσκα λαχανικά µε 1 κ.σ. τριµµένο τυρί
Extra tip: Πίνει 2 λίτρα νερό καθηµερινά για την ενυδάτωση του οργανισµού της
Η ατασθαλία της
Λατρεύει το brunch, που απολαµβάνει κυρίως στις διακοπές της. Τα pan cakes και οι λουκουµάδες µε µέλι είναι τα αγαπηµένα της, που συνοδεύει µε φυσικό χυµό πορτοκάλι και καφέ. Μετά κολυµπά λίγο παραπάνω για.. αποτοξίνωση!
H Σίσσυ πηγαίνει η ίδια στο σούπερ µάρκετ, αφήνοντας στο σπίτι… τις δεύτερες (παχυντικές) σκέψεις! Κάνει στάση στο µανάβικο και γεµίζει το καρότσι της µε φρούτα και λαχανικά, που τρώει φρέσκα στο πρωινό ή φτιάχνει λαχταριστούς χυµούς για την ίδια και τα παιδιά της. Την χορταίνουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό της.
5 TIPS
Σκέψου ρεαλιστικά. Χάνε την εβδοµάδα ½-1 κιλό.
Μέτρα µέχρι το 10. Ο µέσος όρος λαχτάρας για ένα τρόφιµο κρατάει µόνο 10΄΄ περίπου.
Πάρε µικρότερη µερίδα. Όταν τρως έξω, προτίµησε µικρά πιάτα, κερδίζοντας έτσι 500 θερµίδες τη µέρα!
Να τρως σιγά-σιγά! Έτσι το µήνυµα του κορεσµού προλαβαίνει να φτάσει στον εγκέφαλο και εσύ δεν «σκας» από το φαγητό.
Φάε περισσότερη πρωτεΐνη. Σε χορταίνει πιο πολύ από ό,τι οι υδατάνθρακες και τα λίπη.
Βάλε το φαγητό σου σε µικρό και «µπλε» πιάτο. Θα τρως πιο αργά και θα µειώσεις τις θερµίδες χωρίς να νιώσεις στέρηση.
Περισσότερα στο νέο τεύχος του YOU που κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη σε όλα τα περίπτερα μόνο με 1,5 ευρώ
