Η μέθοδος της Κατερίνας Λέχου για να μην παίρνει ποτέ κιλά
Το κάνει κάθε φορά που τρώει κάτι παχυντικό…
Δεν έχει τυχαία αυτό το κορμί στα 54 της
Μπορεί να είναι πλέον 54 ετών, ωστόσο ο χρόνος φαίνεται σαν να μην έχει περάσει πάνω από την Κατερίνα Λέχου.
Η ηθοποιός παραμένει εντυπωσιακή ενώ έχει καταφέρει να διατηρήσει σε άριστη κατάσταση το υπέροχο σώμα της.
Άλλωστε, οι πρόσφατες φωτογραφίες με μαγιό που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μαρτυρούν πόσο προσεγμένη είναι η σιλουέτα της.
Πώς καταφέρνει να μην παχαίνει η Κατερίνα Λέχου
Η Κατερίνα Λέχου λοιπόν έχει αναφέρει πως δεν πίνει ποτέ καφέ και αποφεύγει τα τηγανητά, τις πίτσες, τα σουβλάκια και τα burger.
Το24ωρο της Κατερίνας ξεκινάει πάντα με πρωινό το οποίο δεν είναι το ίδιο κάθε μέρα και περιλαμβάνει μία φρυγανιά ολικής αλέσεως με τυρί ή ένα αυγό. Εναλλακτικά μπορείτε να φάτε ένα γιαουρτάκι με δημητριακά ή ένα τοστ με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα.
Για μεσημεριανό διαλέγει μια φορά να φάτε ψάρι, για παράδειγμα σολομό, ή όσπρια, φρέσκα φασολάκια και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
Η μέθοδος της Κατερίνας Λέχου για να μην παίρνει ποτέ κιλά – Το κάνει κάθε φορά που τρώει κάτι παχυντικό…
Ψωμί τρώει, αλλά μόνο μία φέτα, ενώ η ηθοποιός συνοδεύει το γεύμα της, μερικές φορές, με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ενώ για βράδυ προτιμά γιαούρτι με φρούτα ή μια τονοσαλάτα.
Ανά τρεις ώρες επιλέγει να τρώει ένα σνακ που μπορεί να είναι ξηροί καρποί, κατά κύριο λόγο αμύγδαλα και φρούτα φρέσκα ή ξερά, ενώ πίνει ανελλιπώς κάθε μέρα δύο φλυτζάνια πράσινο τσάι.
Η Κατερίνα Λέχου αγαπά πολύ τη γυμναστική, η οποία όπως είχε δηλώσει παλαιότερα στο Πρωινό, μπήκε στη ζωή της λόγω ενός προβλήματος υγείας που αντιμετώπιζε.
«Είχα πρόβλημα με τη μέση. Λόγω ύψους. Από παλιά. Έπρεπε να κάνω ενδυνάμωση. Η γυμναστική, μού έγινε τρόπος ζωής για να είναι το μυϊκό μου καλά και να στηρίζει την σπονδυλική στήλη».
Όσο για τη διατροφή της; «Δεν έχω κάνει ποτέ δίαιτα, αλλά είμαι πολύ πειθαρχημένη: Αν σήμερα φάω κάτι, αυτό αυτόματα σημαίνει ότι για δύο εβδομάδες δεν πρόκειται να το ξαναφάω αυτό το πράγμα».
Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: NDP + Instagram @katerinalehou
