Ζωζώ Σαπουντζάκη: Αποκάλυψε το μυστικό στην διατροφή της για να διατηρεί την σιλουέτα της άψογη στα 89 της χρόνια
Ποιές τροφές έχει αποβάλλει από την διατροφή της
Η Ζωζώ Σαπουντζάκη μπορεί να είναι πλέον 89 ετών όμως διατηρεί μια σιλουέτα που θα τη ζήλευαν ακόμα και 20άρες.
Η αγαπημένη Ελληνίδα σταρ, που περνά πολύ ωραία και στην προσωπική της ζωή, καθώς έχει και έναν υπέροχο σύντροφο στο πλευρό της, προσέχει αρκετά για να κρατιέται σε αυτά τα κιλά και σε αυτή τη φόρμα. Μάλιστα, υπάρχουν και κάποιες συγκεκριμένες τροφές που αποφεύγει να τις τρώει!
Όπως έχει δηλώσει η ίδια η Ζωζώ Σαπουντζάκη στο παρελθόν, κατά τη διάρκεια της ημέρας, φροντίζει να καταναλώνει μικρά γεύματα που περιέχουν κοτόπουλο, λαχανικά και ψάρια ενώ το πρωινό της περιλαμβάνει φρυγανιές με μέλι, καφέ και πορτοκαλάδα.
Δεν τρώει καθόλου μακαρόνια αλλά και γλυκά ενώ μια φορά στο τόσο ίσως και να δοκιμάσει ένα σοκολατάκι.
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Αποκάλυψε το μυστικό στην διατροφή της για να διατηρεί την σιλουέτα της άψογη στα 89 της χρόνια
Άλλο ένα από τα μυστικά της είναι ότι κοιμάται 8 ώρες κάθε βράδυ.
«Προσέχω τη διατροφή μου. Τρώω λίγο κοτόπουλο. Μυρίζω τους λουκουμάδες και λέω “πες ότι τους έφαγες”. Τρώω μια-δύο φρυγανιές με λίγο μέλι, μια πορτοκαλάδα και λίγο καφέ για πρωινό. Το μεσημέρι δεν τρώω, το ξεχνάω. Το βράδυ συνήθως είμαι καλεσμένη και θα πάω να φάω.
Κάνω υγιεινή ζωή. Δεν τρώω καθόλου μακαρόνια.
Προτιμώ να τρώω φρούτα, λαχανικά και ψάρια, που δυστυχώς στερούμαι όταν δεν είμαι στην Κινέττα.
Μια φορά στο τόσο θα φάω κανένα σοκολατάκι και κανένα λαδερό, όπως τα γεμιστά της αδελφής μου, που τα φτιάχνει υπέροχα αλλά από τα δεκαεπτά μου χρόνια, έχω μάθει να τρώω λίγο.
Όταν ήμουν μικρή, επειδή ήμουν λαίμαργη, είχα κάποια παραπανίσια κιλά και έκανα τρέλες για να αδυνατίσω. Μπορεί δηλαδή να έτρωγα ένα φιλέτο το μεσημέρι με μια ντομάτα κομμένη στα τέσσερα και μέχρι που θα κοιμόμουν το βράδυ, έτρωγα μόνο δύο μήλα», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η ίδια.
