Το βάζει σε κάθε γεύμα της για να μένει χορτάτη χωρίς να τρώει πολύ
Το μυστικό της Ηλιάνας Παπαγεωργίου για να έχει κορμί “φέτες”
Έτσι δεν παίρνει κιλά!
Μερικά από τα διατροφικά της μυστικά;
Το μοντέλο μιλώντας στο YOU αποκάλυψε όλες τις λεπτομέρειες που την βοηθούν να διατηρείται στα ίδια κιλά, χωρίς να ταλαιπωρείται.
Το βάζει σε κάθε γεύμα της για να μένει χορτάτη χωρίς να τρώει πολύ – Το μυστικό της Ηλιάνας Παπαγεωργίου για να έχει κορμί “φέτες”
Τα μυστικά διατροφής της Ηλιάνας Παπαγεωργίου
Βασική της αρχή, δεν θέλει να μετράει θερμίδες, αφού όπως λέει:
«όταν τρώμε υγιεινά δεν έχουν σημασία»… Τρώει ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ κάθε 3 – 4 ώρες και πάντα βάζει πρωτεϊνη στο φαγητό της, γιατί την κρατάει χορτάτη.
Έτσι για παράδειγμα, μπορεί να φάει γιαούρτι με βρόμη και ένα φρούτο ή μία ομελέτα με λίγο μαύρο ψωμί και μανιτάρια, γαλοπούλα, πιπεριές.
Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram
Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη
